プロアドベンチャーレーサー・田中陽希が、日本を代表する300の名峰を自らの力で登り切る「グレートトラバース3～日本三百名山全山人力踏破」。総移動距離2万キロ、累積標高52万メートル、3年7か月に及ぶを壮大な冒険に密着した様子を、これまでの放送から紹介しよう！
日本三百名山とは？
登山家で作家の深田久弥が選んだ日本百名山に、日本山岳会が選んだ200の名峰を加えたもの｡
登山家で作家の深田久弥が選んだ日本百名山に、日本山岳会が選んだ200の名峰を加えたもの｡
10 大崩山（宮崎県）
10/300座 二百名山
(2019年8月6日放送より)
登山日：2018年2月16日
標高：1644メートル
山の特徴：宮崎県北部に位置。巨大な花こう岩の岩峰が特徴的で、これを目当てに多くのクライマーが訪れる。
(2019年8月6日放送より)
登山日：2018年2月16日
標高：1644メートル
山の特徴：宮崎県北部に位置。巨大な花こう岩の岩峰が特徴的で、これを目当てに多くのクライマーが訪れる。
Episode 1
そそり立つ岩峰群
大崩山の最も険しい登山道を選択した田中。雪や氷で足場が不安定な中、ハシゴとロープの連続を登っていく。そして大岩壁を登り切ると、岩峰群の絶景が待ち受けていた。
11 傾山（大分県・宮崎県）
11/300座 三百名山
(2019年8月7日放送より)
登山日：2018年2月17日
標高：1605メートル
山の特徴：大分県と宮崎県の県境に位置。3つの岩峰を連ね、山頂部には急斜面が待ち構える。
(2019年8月7日放送より)
登山日：2018年2月17日
標高：1605メートル
山の特徴：大分県と宮崎県の県境に位置。3つの岩峰を連ね、山頂部には急斜面が待ち構える。
Episode 2
縦走の過酷さ
3日間の縦走2日目。前日の大崩山踏破の疲れが抜けないまま傾山の頂を目指す田中だが、山頂に近づくにつれ、道は険しさを増すばかり。九州最難関の縦走ゆえに重い荷物が体に負荷をかける。
12 祖母山（大分県・宮崎県）
12/300座 百名山
(2019年8月7日放送より)
登山日：2018年2月18日
標高：1756メートル
山の特徴：大分県と宮崎県の県境に位置。無数の尾根と谷からなる、この山域の盟主である。
(2019年8月7日放送より)
登山日：2018年2月18日
標高：1756メートル
山の特徴：大分県と宮崎県の県境に位置。無数の尾根と谷からなる、この山域の盟主である。
Episode 3
体力の限界を超える!?
傾山から祖母山へは、長い稜線をたどっていくことに。途中、降り積もった深い雪が田中の体力を奪っていく。次第に疲れはピークに達し、ついに体力の限界が......。
（NHKウイークリーステラ 2020年7月31日号より）
1983年、埼玉県生まれ。学生時代はクロスカントリースキー全日本学生選手権で入賞。卒業後、アドベンチャーレースの世界に飛び込み、パタゴニアンエクスペディションレース（2012、2013、2016）で2位入賞など、日本を代表するアドベンチャーレーサーに。2014年に日本百名山、2015年に日本二百名山の人力踏破に成功した。